北京治疗白癜风最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/最近气温逐渐升高，凉菜是夏天必不可少的低卡配置菜，简单的拌一拌，清脆又开胃爽口……
所需食材：
1.腐竹3根
2.木耳适量
3.黄瓜1根
4.花生适量
5.小米椒5个（不吃辣可以不放）
6.香菜2根
7.大蒜3瓣
8.植物油适量
步骤1
提前泡好腐竹、木耳、花生
腐竹、木耳、花生提前泡好。
步骤2
小米椒、香菜洗净切段，蒜剥皮洗干净切成末。
步骤3
小米椒、蒜末放碗里。
把切好的小米椒和蒜末放碗里。
步骤4
热锅放油，油热后，绕一大勺放入碗里。
步骤5
腐竹、木耳焯水
锅内加入凉水烧开，放入木耳、花生、腐竹焯水，煮1分钟，不要煮太久，煮好后放入干净的凉水中过凉，这样会更加清脆。
步骤6
木耳、腐竹、花生控干水后，倒入碗里。
步骤7
将黄瓜拍碎切段放入碗中，再放两勺生抽、两勺陈醋、切段的香菜抓匀，腌一个小时后装盘开吃。
