黄瓜

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TUhjnbcbe - 2025/7/21 9:59:00

麻辣鸡丝

平时吃凉拌菜都是素菜,今天给大家分享一道麻辣爽口的凉拌麻辣鸡丝,既让你大饱口福又不用担心会长肉肉,鸡胸肉脂肪含量几乎为零,蛋白质含量极高,平时作为减肥减脂人士首选肉类,我家儿子在学校还会买代餐的鸡胸肉吃,那样的鸡胸肉一般都是水煮的,吃多了索然无味,对与吃货儿子显然不能满足他的味蕾,每次回家都嚷嚷着让我做鸡胸肉的菜。眼看着天一天天热了,凉拌菜显然快成为餐桌的主角了,凉拌黄瓜,凉拌豆角,凉拌藕片这些吃的不少,一道酸辣爽口的麻辣鸡丝无疑是最解馋的,既能满足儿子吃肉的想法,又不用担心会长膘,喜欢的朋友可以试试哦!

原料:鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、香菜、香葱、蒜、小米椒、大料、花椒、姜、黄酒、盐、辣椒粉、白芝麻、盐、白糖、米醋、生抽、香油、鸡汤、玉米油。

做法步骤:

第1步、准备好原料。

第2步、去皮的大蒜放入绞肉机中。

第3步、启动绞肉机一档几秒钟就打碎了,取出备用。

第4步、早餐机放入没过鸡肉的水,放入花椒,大料,桂皮,香葱,姜片,适量盐,黄酒烧开后中火煮15分钟左右。

第5步、鸡肉捞出洗净放入纯净水中。

第6步、已经凉透的鸡肉撕成丝。

第7步、把黄瓜丝,胡萝卜丝放入鸡丝里面。

第8步、把香菜,葱,蒜末,小米椒,白糖,盐,芝麻,辣椒粉都放在上面。

第9步、平底煎锅烧热放入玉米油,油热后放入花椒,花椒变色关火。

第10步、把烧好的花椒油趁热浇在佐料上。

第11步、放入配料中的生抽,米醋,鸡汤,香油。

第12步、拌匀后就可以开吃了。

第13步、成品图

第14步、成品图

第15步、成品图

第16步、成品图

第17步、成品图

小贴士:

1、口味根据自家口味调节,喜辣多放辣椒粉,反之少放。2、凉拌菜我喜欢用北京米醋,颜色比陈醋浅一点,但是味道没那么酸,做凉拌菜的首选。

来自美食天下飞燕飘舞的作品。

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